Hula Hoop Fitness

Die Trendsportart Hula-Hoop gehört seit Februar 2022 zum Sportangebot der Turn- und Fitnesssparte des SV Teutonia.

Trainingsleiterin Yvonne Busemann zeigt die Vielfalt des Hula-Hoop- Reifens und setzt ihn nicht nur zum „hullern“ in Szene.

In diesem Kurs geht’s ums Ganzkörper- Training. Es wird Hula-Hoop gelehrt und mit Workouts (Gymnastik Übungen) samt Reifen kombiniert.

Zurzeit ist der Kurs voll belegt, man kann sich aber auf eine Warteliste setzen lassen.

Der Kurs findet montags von 19.30 Uhr – 20.30 Uhr in der Grundschulhalle statt.

Die Trendsportart Hula Hoop erreichte absolute Begehrtheit in der Corona Pandemie. Mit dem Hula-Hoop-Reifen ist ein Ganzkörper-Fitness-Training möglich. Wenn der Reifen schwungvoll um die Hüften kreisen soll, ist es wichtig bestimmte Muskelgruppen permanent anzuspannen. Lässt die Spannung nach, fällt auch der Reifen relativ schnell herunter. Mit dem Reifen lassen sich perfekt klassische Fitnessübungen kombinieren. Damit erklärt sich auch, warum Hula-Hoop-Fitness ein effektives Ganzkörpertraining ist.