Damen Gymanstik 50 Plus

In der heutigen Zeit ist der Fokus auf Gesundheit und Fitness so hoch wie nie. In diesem Kurs „Damen Gymnastik 50 Plus“ für Frauen ab 50 wird speziell auf die Bedürfnisse der aktuellen Lebenslagen eingegangen.

Es werden Ganzkörper Übungen mit verschiedenem Equipment wie Kurzhanteln, Fitnessbändern, Stepper etc. für einen Erhalt und Aufbau der Muskulatur durchgeführt.
Die Mobilisierung des Bewegungsapparates ist unablässig für unseren Alltag. Natürlich kommt auch der Spaß innerhalb unserer Gruppe nicht zu kurz.

Wer möchte sich nicht im hohen Alter noch selbstständig die Schuhe anziehen können? Oder ohne Gehhilfe einen Spaziergang machen? Ein Umdenken ist nie zu spät um noch etwas Gutes für den Körper zu tun! Der Einstieg ist mit Voranmeldung bei Trainingsleiterin Yvonne Busemann jederzeit möglich.