Neue Sportgruppe für Frauen ab 30
Ab Mai trifft sich jeden Mittwoch von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr eine neue Frauensportgruppe Ü30 in der Ballsporthalle. Übungsleiterin ist Gabi Martini. Neben verschiedenen Ballsportarten wird u.a. Step-Aerobic angeboten.
Kontakt: Handy 0172 9837044 Email: gabi.martini@web.de
Turn- und Fitnesssparte
Sport und Bewegung sind in jedem Alter wichtig. Gezielte sportliche Aktivitäten helfen Krankheiten vorzubeugen und den Körper gesund und fit zu halten - es ist nie zu spät damit anzufangen!
In den Gruppen stehen Übungen zur Koordination und Beweglichkeit sowie Kräftigungsübungen zum Erhalt bzw. zur Wiederherstellung einer gesunden Rücken- und Körpermuskulatur auf dem Programm.
Regelmäßiges Ausdauertraining trägt zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems bei und Entspannungsübungen helfen gegen Stress.
Hallenbelegungspläne gültig ab 10. April 2023
Für Probestunden muss man sich nicht anmelden, einfach vorbeikommen und mitmachen.
Trainingstermine der Gruppen
Eltern-Kind-GruppeDonnerstags 15.30-16.30 Uhr Grundschulhalle | KinderturnenDonnerstags 16.45 - 17.45 Uhr Grundschulhalle |
DamengymnastikMittwochs 19.00-20.00 Uhr Grundschulhalle | Damengymnastik "50+"Mittwochs 15.30-17.00 Uhr Grundschulhalle |
Wirbelsäulengymnastik Montags 18.30-19.30 Uhr Grundschulhalle | Fitnessgruppe Bauch-Beine-PoDienstags 18.30-19.30 UhrGrundschulhalle |
MännergymnastikMittwochs 18.00-19.00 Uhr Grundschulhalle | |
Bitte besuchen Sie diese Seite bald wieder. Vielen Dank für ihr Interesse!