SV Teutonia Stapelmoor
Ein Sportverein für die ganze Familie
Hula-Hoop-Gruppe
 Christiane Müürmann Übungsleiterin Christiane Müürmann
| Die Trendsportart Hula-Hoop gehört seit Februar 2022 zum Sportangebot der Turn- und Fitnesssparte des SV Teutonia. Der ehemalige Abteilungsleiter Heinrich Simons konnte Christiane Müürmann für die Turn- und Fitnesssparte des SV Teutonia als Übungsleiterin gewinnen. Frau Müürmann leitet seitdem zwei Kurse in Stapelmoor. Die zahlreichen Teilnehmerinnen trainieren fleißig mit dem Reifen. Ein Vorher-Nachher-Vergleich macht schon beachtliche Fortschritte sichtbar. | .JPG/picture-200?_=182655d9893) Hula Hoop a .jpg/picture-200?_=182655d8d7d) Hula Hoop b |
Die Ursprünge des Hula-Hoop liegen wohl in Australien, wo Kinder Bambusreifen um ihre Hüften kreisen ließen. Ein Spielzeughersteller in Kalifornien witterte ein gutes Geschäft und brachten 1958 einen aus dem leichten Kunststoff gefertigten Reifen auf den Markt. In Anlehnung an den hawaiianischen Hula Tanz wurde dieser Reifensport Hula Hoop genannt.
Mit dem Hula-Hoop-Reifen ist ein Ganzkörper-Fitness-Training möglich. Wenn der Reifen schwungvoll um die Hüften kreisen soll, ist es wichtig bestimmte Muskelgruppen permanent anzuspannen. Lässt die Spannung nach, fällt auch der Reifen relativ schnell herunter. Grundsätzlich kann man den Reifen um jede Körperpartie kreisen lassen und sie somit individuell trainieren. Damit erklärt sich auch, warum Hula-Hoop-Fitness ein effektives Ganzkörpertraining ist.
Mit dem Hula-Hoop-Reifen ist ein Ganzkörper-Fitness-Training möglich. Wenn der Reifen schwungvoll um die Hüften kreisen soll, ist es wichtig bestimmte Muskelgruppen permanent anzuspannen. Lässt die Spannung nach, fällt auch der Reifen relativ schnell herunter. Grundsätzlich kann man den Reifen um jede Körperpartie kreisen lassen und sie somit individuell trainieren. Damit erklärt sich auch, warum Hula-Hoop-Fitness ein effektives Ganzkörpertraining ist.
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