Hula-Hoop-Gruppe
Übungsleiterin Christiane Müürmann
| Die Trendsportart Hula-Hoop gehört seit Februar 2022 zum Sportangebot der Turn- und Fitnesssparte des SV Teutonia. Der ehemalige Abteilungsleiter Heinrich Simons konnte Christiane Müürmann für die Turn- und Fitnesssparte des SV Teutonia als Übungsleiterin gewinnen. Frau Müürmann leitet seitdem zwei Kurse in Stapelmoor. Die zahlreichen Teilnehmerinnen trainieren fleißig mit dem Reifen. Ein Vorher-Nachher-Vergleich macht schon beachtliche Fortschritte sichtbar. |
Mit dem Hula-Hoop-Reifen ist ein Ganzkörper-Fitness-Training möglich. Wenn der Reifen schwungvoll um die Hüften kreisen soll, ist es wichtig bestimmte Muskelgruppen permanent anzuspannen. Lässt die Spannung nach, fällt auch der Reifen relativ schnell herunter. Grundsätzlich kann man den Reifen um jede Körperpartie kreisen lassen und sie somit individuell trainieren. Damit erklärt sich auch, warum Hula-Hoop-Fitness ein effektives Ganzkörpertraining ist.
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